DLJミニマリスタ編集部

ミニマルライフを求める人たちに向けて、 美容のほかにも、旅、カフェ、食など、 ライフスタイル全般の情報を発信しています。

美肌にもひと役!「秋うつ」をヨガで解消

「なんとなく落ち込む」「なんだかだるさが続く」そんなうつっぽい症状を体験されたことはありませんか? 実はそんな症状は秋にも見られ、「秋うつ」と呼ばれています。そこで今回は、自律神経を整えるヨガポーズをご紹介します。鬱々と …

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松尾 真希- 私のシンプルライフ

PROFILE松尾 真希(まつお まき)レザーブランド経営者 早稲田大学卒業後、ハワイ大学大学院都市地域計画に留学。サステイナブルな発展、ホリスティックな心身の健康づくりについて研究。帰国後は途上国支援、女性支援を実践す …

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ミニマリストの間でもブーム!紅葉を満喫しながら巡る、御朱印京都紀行

紅葉がきれいな晩秋は、どこかへ旅に出かけたくなるもの。特に秋の京都は神社仏閣と相まって、一年で最も美しい景色が楽しめます。そこで今回は、紅葉を満喫しながら、ミニマリストの間でもブームの御朱印を集める京都の旅をご提案いたし …

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乾燥や風邪から体を守って健康に!ミニマルに過ごす秋の食養生

秋は薬膳的に「燥邪(そうじゃ)」と言われる、体に必要な水分が失われ、潤い不足になりがちな季節です。のどや鼻などの呼吸器にダメージを受けるため、感染症にかかりやすく、肌にもトラブルが起きがち。そこで今回は、食で身体を潤し整 …

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美肌の味方にも♪心地いい秋こそ、♪正しい睡眠習慣を身に着けよう

日本人の睡眠時間は、先進国の中でワースト1位と言われているのをご存知ですか?アメリカ国立睡眠財団は26~64歳の睡眠時間のベストを7~9時間と発表していますが、日本では6時間未満という成人が4割も…。睡眠不足は仕事や家事 …

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植物幹細胞とヒト幹細胞は何が違うの?

幹細胞コスメと言われる商品群には、植物幹細胞培養液を謳ったものも多く出回っています。「植物」と聞くと一見お肌に優しいようにも感じるけれど、ヒト幹細胞といったい何は違うの?そんな疑問を持たれている方もきっと多いはず。今回は …

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羽生 直剛・真理 – 私のシンプルライフ

PROFILE夫:羽生 直剛(はにゅう なおたけ)元プロサッカー選手・経営者 筑波大学卒業後、地元であるジェフ千葉に加入。その後、16年間、プロサッカー選手としてFC東京、ジェフ千葉でプレーする。イビチャ・オシム氏に鍛え …

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ミニマリスト初心者におススメ!ハーブのある暮らし

そこにあるだけでみずみずしい香りで、気分をリフレッシュさせてくれるハーブ。種類によっては健康や美肌に貢献してくれるものも…。毎日の暮らしに取り入れてみたいけれど、方法が良く分からないという方も多いのでは。そこでここでは、 …

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松宮 詩依 – 私のシンプルライフ

PROFILE松宮 詩依(まつみや しえ)医師 アンチエイジングの専門家として美容外科医である傍ら、自らダンサー活動と機能性医学の実践を行っている。東京皮膚科・形成外科品川院院長を務め、日本形成外科学会・日本リハビリテー …

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真のミニマリストが実践する断捨離術

昨年からおうち時間が増える中で断捨離が流行っています。自分が持っている物を改めて見直されたという方も多いのでは?断捨離にもいろいろな方法がありますが、ここでは、ミニマリストが実践している断捨離の極意や、物の選び方を紹介し …

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