食育

秋は薬膳的に「燥邪（そうじゃ）」と言われる、体に必要な水分が失われ、潤い不足になりがちな季節です。のどや鼻など …

乾燥や風邪から体を守って健康に！ミニマルに過ごす秋の食養生 Read More »