ミニマリストの心が躍る！シンプルだけど気分が上がる美容系小物アイテム3選
GW期間中、コロナ自粛から解き放たれるように、早々と出国された海外渡航組のSNS投稿を目にするたびに、そろそろ海外に出かけたくなっている方も多いのではないでしょうか？海外に出かけると、日本では目にしないような、可愛いもの …
生活
ミニマリスト厳選！ 思考をシンプルにするためのおすすめ本3選
一般的に＂ミニマリスト＂と聞くと……「必要最低限のもので暮らす」「こだわりのものだけを選び抜いている」そんなイメージを思い浮かべませんか？ ミニマリストたちは一体どんな思考をしているのか、不思議に感じる方も多いのではない …
忙しい時こそココロを休める工夫を！ミニマリスト流週末にリラックスする６つの方法
慌ただしく平日を切り抜け、ようやく週末。日頃の疲れもあって、ついついお家でだらだらと過ごしてしまい、結局リフレッシュできずにお休みが終わってしまうなんてこともあるのではないでしょうか。お家でゆっくり睡眠を取るのも、ホーム …
必見！ダイエットもスキンケアにも使える！「三日坊主」にならず、新しいことをはじめて習慣化する方法
心機一転、気持ちの切り替えが起きやすい春。ジョギングやスポーツジム、習い事など、「トライしてみたいけれど、まだ出来ていない」ことをスタートしたくなる人も多いのでは？でも、いざ新しい事をはじめても、過去の習慣が邪魔してなか …
身体を内側から整える！こだわりのハーブティーでミニマルインナーケア ～自由が丘編～
日々、様々なストレスを抱える現代人。 自分でも気が付かないうちに、疲れがたまっていることはありませんか？特に女性は、体内リズムによって体調の変化がありコントロールするのは至難の業です。 「辛いけど、頑張らなきゃいけない」 …
ミニマリスト流リアル休日メソッドのすすめ〜ご機嫌な自分でいると、すべてがHAPPYに♪〜
大人の女性は＂自分のご機嫌は自分でとる＂そう聞いたことがあります。誰だって人や環境に左右されず、いつもご機嫌でいたいものです。だけど、それがなかなか難しい！それも誰もが痛感しています。特にに小さなお子さんを持つママは、最 …
転機の春こそ、チャンス！いまできる肌が喜ぶ４つの生活習慣
肌は、外側からだけケアすれば大丈夫というものではありません。肌はあくまで体の表面で、心身の不調は必ず肌に現れるもの。ですから大切なのは、身体の内側からも美しく健康的であることです。そこで今回は、肌が美しくなる生活習慣につ …
自分のためのリラックスアイテム3選～ミニマリストの夜のルーティンづくり～
さまざまな情報が秒単位で発信され、常識でさえもどんどん変わっていく現代。その中で人間が変わらずに行っている「睡眠」には、心身を休ませるほか、疲労回復や記憶を整理するなどの重要な役割があるそうです。 しかしそんなリラックス …
美肌・腸内改善のお助けアイテム！ミニマリストが実践する、発酵食品でまるごと美味しく健康美♪
発酵食品といえば……！ 納豆、味噌、ヨーグルトなど日本人が長年親しんできた食品です♪ 非常に優れた健康食品でありながら、その美味しさによって「健康のため」というより「食べたいから」毎日の食事に取り入れている方も多いのでは …
ミニマルで充実した新年を迎えるために！ “やらないこと”を決める４つの仕分けポイント
2021年ももう終わり。気が付けば、気が進まないことに時間を取られていませんでしたか？そんな方に年の瀬おすすめしたいのが「やらないこと」を決めること。家事や仕事など、あらゆることを「やるべきこと」「やらなくてもいいこと」 …
