今や空前のサウナブーム。TVドラマが放映されたのがきっかけで人気が出たサウナですが、手軽にリフレッシュできるのも相まって、その人気はますます加速しています。次から次へ新形態のサウナが出てくる中、神楽坂の住宅街に新感覚のサウナがひっそりと登場。ひと目を気にせず1人でととのいたい、なるべく人と接触せずにのんびりとリフレッシュしたい。これもある意味、ミニマリスト流のサウナ活用法。そんな今の時代に合ったサウナ施設の魅力を紹介します。
サウナは美肌効果も期待できると言われるので、ココロとカラダのリラックスに、ぜひ上手に活用したいものです♪
【ソロサウナtune】
神楽坂の住宅街の中に2020年12月にオープンした「ソロサウナtune」。そのネーミングにもある通り、1人でも楽しめる完全個室・完全予約制のフィンランド式のサウナで、案内された個室の中で、着替えからサウナ浴、冷⽔浴、休憩まで完結することのできるプライベートルームです。
外界からの刺激を減らし、瞑想がしやすい空間に仕上げたという個室に入ると、間接照明とシックな雰囲気で幻想的な気分になります。Bluetooth搭載のスピーカーも付いているので好きな音楽を流すもよし、無音でゆっくり瞑想しながら過ごすのも、読書をするのもよし。1人だからこその充実した時間を存分に楽しむことができます。
サウナの入り方は、身体を洗った後にサウナに入り、汗をかいてきたところで冷水シャワーを浴びて、その後休憩をする。その繰り返しを2、3セット繰り返すのがおすすめとのこと。
サウナスペースと休憩スペースはすぐの距離にあり、サウナから出て一番気持ちの良い瞬間に、腰を掛けて休憩ができるため、導線は完璧です。
個室にはサウナストーブが完備していて、白樺のアロマ水をかけてソロロウリュを楽しむこともできます。
通常のサウナよりも暑すぎない温度に保たれ、湿度が高めのため、カラカラの熱く乾いた空気によって、すぐ苦しくなってしまう私には丁度よく、長くサウナに入っていることができました。
汗が滝の様に出た後は、400口径もあるオーバーヘッドシャワーから出る冷水シャワーを浴び、休憩。その瞬間、サウナの醍醐味である「ととのった」という心地良い感覚を味うことができます。
手ぶらで通える！アメニティの充実さ
仕事終わりなどに、フラっと立ち寄れることができる手軽さも人気の秘密。色々と準備しなくてもアメニティが充実しているため、化粧水や乳液・美容液など重たい荷物を持たなくても気軽にいけるので、極力荷物を持ち歩きたくないミニマリストにもオススメポイント。
しかし、いつも使っているコスメでベストな肌をキープしたい私はDoctor’s Lab JapanのBABY PEPTIDE（ベビーペプチド）ESSENCEを持参。化粧水や美容液いらず、これ1本でベストな肌を手に入れることができます。今話題のヒト幹細胞培養液高配合で、使えば使うほどツヤ肌になるので、もう手放せない代物です。他のスキンケア用品を持ち歩かなくなったため、身軽にサウナを楽しむことができるようになりました。
サウナに入った後は、制限時間なく使用できる女性専用のパウダールームがあるので、ゆっくりとスキンケアをしたり、お化粧直しをすることも可能です。
終わった後にゆっくりできるカフェスペース
サウナで「ととのった」後はカフェスペースでオーガニックドリンクなどを飲んで、内側からも整えることもおすすめです。併設しているカフェ「Gather by UNPLAN（ギャザーバイアンプラン）」で本を読んだり仕事をしたりとゆっくりと時間を過ごせます。その他、食事も用意されているので、サウナの前後にカフェスペースも利用しながら、ゆっくりと半日は楽しめる施設になっています。ただし食後のサウナは血流が分散する傾向にあるので、食後1〜2時間経ってから入るように注意してくださいね。
Gather by UNPLAN
まとめ
施設を出た後は身体だけじゃなくココロまでも“ととのった”感じを味わえるソロサウナtune。
1人だけじゃなく最大3名まで入ることができるグループルームも完備しているので、家族や友達とのプライベート空間でサウナを楽しむことができます。（グループは男女別）
予約制で毎日11時に2週間後の予約までできますが、人気のため、早めのアクセスをおすすめします。
