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自分のためのリラックスアイテム3選～ミニマリストの夜のルーティンづくり～

生活 / By DLJミニマリスタ編集部 / 2022年3月16日 2022年3月16日

さまざまな情報が秒単位で発信され、常識でさえもどんどん変わっていく現代。その中で人間が変わらずに行っている「睡眠」には、心身を休ませるほか、疲労回復や記憶を整理するなどの重要な役割があるそうです。しかしそんなリラックス …

PROFILE岩田千秋（いわたちあき）PRコーディネーター会社員時代の広報・PRの経験をもとに、PRコーディネーターとしてフリーランスで大手企業、スタートアップ企業、スモールビジネス、地域のPRやマーケティング業務 …

発酵食品といえば……！納豆、味噌、ヨーグルトなど日本人が長年親しんできた食品です♪ 非常に優れた健康食品でありながら、その美味しさによって「健康のため」というより「食べたいから」毎日の食事に取り入れている方も多いのでは …

長年同じスキンケア化粧品を使っていませんか？確かに、慣れたものは安心感がありますよね。でもちょっと待って。お肌の状態は、年齢や季節、食生活や睡眠、ストレスなどの環境、さらにお手入れ方法によっても大きく変化するもの。もし …

シミやシワを隠すための厚塗りメイクは、老けて見えたり、化粧崩れによるお疲れ顔に見える原因になりがち。そこで最近ミニマリストに注目を集めているのが、厚塗りしない“引き算”のメイク術です。今回は、イメージコンサルタントの田中 …

美容 / By DLJミニマリスタ編集部 / 2022年2月17日 2022年2月17日

理想的な平熱は36.5度と言われていますが、現代は平熱が35度台の人も増えています。しかし、冷えは不調や病気の引き金になることも…。そこでミニマリストからおすすめしたいのが「温活」です。「温活」とは、基礎体温を健康維持に …

毎年移り変わる流行のファッション。靴もその一つで、靴箱に入りきれないくらい持っているという人もいるのでは？でもミニマリストが選ぶなら、チープな使い捨ての靴ではなく、自分に合った上質なものを厳選して、長く愛用したいもの。今 …

General、生活 / By DLJミニマリスタ編集部 / 2021年12月28日 2021年12月28日

2021年ももう終わり。気が付けば、気が進まないことに時間を取られていませんでしたか？そんな方に年の瀬おすすめしたいのが「やらないこと」を決めること。家事や仕事など、あらゆることを「やるべきこと」「やらなくてもいいこと」 …

General / By DLJミニマリスタ編集部 / 2021年12月8日 2021年12月9日

本当に自分が大切だと感じる物しか持たないミニマリストだからこそ、相手に余計な物を増やしてしまう可能性のあるプレゼント選びには迷うもの。でも、日頃の感謝の気持ちは伝えたい…。そんな、ミニマリストにおすすめしたいクリスマスギ …

美容 / By DLJミニマリスタ編集部 / 2021年11月22日 2021年11月22日

「なんとなく落ち込む」「なんだかだるさが続く」そんなうつっぽい症状を体験されたことはありませんか？実はそんな症状は秋にも見られ、「秋うつ」と呼ばれています。そこで今回は、自律神経を整えるヨガポーズをご紹介します。鬱々と …