カリスマ・パーソナル鍼灸師 影島陽祐先生直伝！夏までに実現したい！すぐにできる脚痩せのコツ
暑さが増し、どんどん薄着になる季節。でも冬のあいだのおこもり生活ですっかり太く大きくなってしまった太ももやふくらはぎが気になる…。 そんな方に朗報！諦めるのはまだ早い！今回は、夏までに脚痩せを実現するための”秘訣”を、パ …
ミニマリスト
連載スタート！20年以上ものあいだ、ニキビ肌と敏感肌に苦しんだアラフィフ女性の「スキンミニマリズム体験記」その１
～ 年齢は関係ない！その習慣を見直せば、何歳からでも美肌は手に入る ～ Prologue 「スキンケアはできるだけシンプルに」、そんな風潮はモノへの価値観が変わってきたことを感じさせる象徴的なことなのかもしれません。 し …
連載スタート！20年以上ものあいだ、ニキビ肌と敏感肌に苦しんだアラフィフ女性の「スキンミニマリズム体験記」その１ もっと読む »
簡単なのに妥協しない、こだわりのお出汁が手に入る！ミニマリストも通う出汁専門店3選
日本の食卓には欠かせない「お出汁」、その効果は無限大と言われています。カツオや昆布に含まれる成分で血行促進・冷え解消、脂肪をためにくくする作用がありますし、うまみ成分により減塩にも効果があり、美容や健康に昔から良いとされ …
辻本 美和・和佳奈 – 私のシンプルライフ
PROFILE母：辻本 美和（つじもと みわ）｜ 主婦23歳で結婚、専業主婦として子育て優先の生き方を選択して現在に至る。主婦歴20年を超えて、大学生と高校生の二人の子供たち中心の生活を送ってきましたが、そろそろ子離れの …
ミニマリストの心が躍る！シンプルだけど気分が上がる美容系小物アイテム3選
GW期間中、コロナ自粛から解き放たれるように、早々と出国された海外渡航組のSNS投稿を目にするたびに、そろそろ海外に出かけたくなっている方も多いのではないでしょうか？海外に出かけると、日本では目にしないような、可愛いもの …
カリスマ・パーソナル鍼灸師 影島陽祐先生が語る、「美は骨格に宿る」～たるみ・シワ編～
加齢によるたるみ、シワ。いくら肌がきれいでも、目立つと老けた印象になってしまいますよね。美しさを際立たせるためには、たるみやシワのケアも大切。そこで今回は、前回の小顔編に続いて、パーソナル鍼灸師として、オリンピック選手ほ …
GWお役立ち！こだわりを思わずシェアしたくなる！ミニマリストの喜ばれる手土産3選〜表参道 編〜
手土産は誰が貰っても嬉しいものです。大切な人には自分のこだわり抜いた手土産で感謝の気持ちも合わせて贈りたいものですね。そんなミニマリストのこだわりを思わずシェアしたくなるような手土産を紹介します。今回はトレンドの最先端を …
ガラブルダ アッラ – 私のシンプルライフ
PROFILEガラブルダ アッラ海外輸入会社経営 ベラルーシで生まれ、ロシアで育つ。2009年に来日し、日本の大学院で経営管理学を学んだ後、いくつものビジネスの立ち上げに従事。現在は、キルギス共和国の天然はちみつを日本に …
忙しい時こそココロを休める工夫を！ミニマリスト流週末にリラックスする６つの方法
慌ただしく平日を切り抜け、ようやく週末。日頃の疲れもあって、ついついお家でだらだらと過ごしてしまい、結局リフレッシュできずにお休みが終わってしまうなんてこともあるのではないでしょうか。お家でゆっくり睡眠を取るのも、ホーム …
必見！ダイエットもスキンケアにも使える！「三日坊主」にならず、新しいことをはじめて習慣化する方法
心機一転、気持ちの切り替えが起きやすい春。ジョギングやスポーツジム、習い事など、「トライしてみたいけれど、まだ出来ていない」ことをスタートしたくなる人も多いのでは？でも、いざ新しい事をはじめても、過去の習慣が邪魔してなか …
