身軽で充実したミニマリストの旅プラン！アートと歴史と美食の街、金沢編
アートと歴史が融合し、美食家も唸らせる街、金沢。まさに五感全てを満たしてくれる街でもあります。今回は自称ミニマリストのわたしから読者の皆さまに、ミニマルな旅プランをご提案。昨今の状況が落ち着いたら、是非に気兼ねなく、身軽 …
ライフスタイル
自分のためのリラックスアイテム3選～ミニマリストの夜のルーティンづくり～
さまざまな情報が秒単位で発信され、常識でさえもどんどん変わっていく現代。その中で人間が変わらずに行っている「睡眠」には、心身を休ませるほか、疲労回復や記憶を整理するなどの重要な役割があるそうです。 しかしそんなリラックス …
イメージコンサルタント田中貴子先生による、引き算で一日美しく！ミニマリスト的素肌を活かすメイク術～ベースメイク編～
シミやシワを隠すための厚塗りメイクは、老けて見えたり、化粧崩れによるお疲れ顔に見える原因になりがち。そこで最近ミニマリストに注目を集めているのが、厚塗りしない“引き算”のメイク術です。今回は、イメージコンサルタントの田中 …
イメージコンサルタント田中貴子先生による、引き算で一日美しく！ミニマリスト的素肌を活かすメイク術～ベースメイク編～ もっと読む »
アイテムに頼らず身体の中から健康に！本質にこだわるミニマリスト流「温活」のススメ
理想的な平熱は36.5度と言われていますが、現代は平熱が35度台の人も増えています。しかし、冷えは不調や病気の引き金になることも…。そこでミニマリストからおすすめしたいのが「温活」です。「温活」とは、基礎体温を健康維持に …
自分に合ったものを選んで長く愛用する、ミニマリストの靴の選び方
毎年移り変わる流行のファッション。靴もその一つで、靴箱に入りきれないくらい持っているという人もいるのでは？でもミニマリストが選ぶなら、チープな使い捨ての靴ではなく、自分に合った上質なものを厳選して、長く愛用したいもの。今 …
ミニマルで充実した新年を迎えるために！ “やらないこと”を決める４つの仕分けポイント
2021年ももう終わり。気が付けば、気が進まないことに時間を取られていませんでしたか？そんな方に年の瀬おすすめしたいのが「やらないこと」を決めること。家事や仕事など、あらゆることを「やるべきこと」「やらなくてもいいこと」 …
ミニマリスト絶賛“もらって嬉しく負担にならない”クリスマスプレゼントに最適な贈り物４選
本当に自分が大切だと感じる物しか持たないミニマリストだからこそ、相手に余計な物を増やしてしまう可能性のあるプレゼント選びには迷うもの。でも、日頃の感謝の気持ちは伝えたい…。そんな、ミニマリストにおすすめしたいクリスマスギ …
乾燥や風邪から体を守って健康に！ミニマルに過ごす秋の食養生
秋は薬膳的に「燥邪（そうじゃ）」と言われる、体に必要な水分が失われ、潤い不足になりがちな季節です。のどや鼻などの呼吸器にダメージを受けるため、感染症にかかりやすく、肌にもトラブルが起きがち。そこで今回は、食で身体を潤し整 …
美肌の味方にも♪心地いい秋こそ、♪正しい睡眠習慣を身に着けよう
日本人の睡眠時間は、先進国の中でワースト1位と言われているのをご存知ですか？アメリカ国立睡眠財団は26～64歳の睡眠時間のベストを7～9時間と発表していますが、日本では6時間未満という成人が4割も…。睡眠不足は仕事や家事 …
ミニマリスト初心者におススメ！ハーブのある暮らし
そこにあるだけでみずみずしい香りで、気分をリフレッシュさせてくれるハーブ。種類によっては健康や美肌に貢献してくれるものも…。毎日の暮らしに取り入れてみたいけれど、方法が良く分からないという方も多いのでは。そこでここでは、 …
