ホリスティックセラピスト武夏美さんが語る、「美しさとは、自分への優しさを体現したもの」～お肌編～
お肌のトラブルは、表面だけを治しても、また繰り返し起こってしまいがち。なぜなら、肌はあくまでも身体の一部。身体の内部や心と密接につながっているからです。そこで今回は、身体の内と外、両面からアプローチして美をサポートするホ …
ライフスタイル
カリスマ・パーソナル鍼灸師 影島陽祐先生が語る、「美は骨格に宿る」～目力編～
パッチリと開いていて、表情が豊か。そんな目力を持っている方がいると、つい視線が追ってしまいますよね。目は顔のメインパーツであり、語らずも想いを代弁することもあるため、美しさを印象づけるうえで外せない要素です。あなたの目に …
カリスマ・パーソナル鍼灸師 影島陽祐先生直伝！夏までに実現したい！すぐにできる脚痩せのコツ
暑さが増し、どんどん薄着になる季節。でも冬のあいだのおこもり生活ですっかり太く大きくなってしまった太ももやふくらはぎが気になる…。 そんな方に朗報！諦めるのはまだ早い！今回は、夏までに脚痩せを実現するための”秘訣”を、パ …
簡単なのに妥協しない、こだわりのお出汁が手に入る！ミニマリストも通う出汁専門店3選
日本の食卓には欠かせない「お出汁」、その効果は無限大と言われています。カツオや昆布に含まれる成分で血行促進・冷え解消、脂肪をためにくくする作用がありますし、うまみ成分により減塩にも効果があり、美容や健康に昔から良いとされ …
ミニマリストの心が躍る！シンプルだけど気分が上がる美容系小物アイテム3選
GW期間中、コロナ自粛から解き放たれるように、早々と出国された海外渡航組のSNS投稿を目にするたびに、そろそろ海外に出かけたくなっている方も多いのではないでしょうか？海外に出かけると、日本では目にしないような、可愛いもの …
カリスマ・パーソナル鍼灸師 影島陽祐先生が語る、「美は骨格に宿る」～たるみ・シワ編～
加齢によるたるみ、シワ。いくら肌がきれいでも、目立つと老けた印象になってしまいますよね。美しさを際立たせるためには、たるみやシワのケアも大切。そこで今回は、前回の小顔編に続いて、パーソナル鍼灸師として、オリンピック選手ほ …
忙しい時こそココロを休める工夫を！ミニマリスト流週末にリラックスする６つの方法
慌ただしく平日を切り抜け、ようやく週末。日頃の疲れもあって、ついついお家でだらだらと過ごしてしまい、結局リフレッシュできずにお休みが終わってしまうなんてこともあるのではないでしょうか。お家でゆっくり睡眠を取るのも、ホーム …
ミニマリスト必見。おひとりさまでも「ととのう」ことができる！新形態サウナ
今や空前のサウナブーム。TVドラマが放映されたのがきっかけで人気が出たサウナですが、手軽にリフレッシュできるのも相まって、その人気はますます加速しています。次から次へ新形態のサウナが出てくる中、神楽坂の住宅街に新感覚のサ …
イメージコンサルタント田中貴子先生による、没個性と無難は卒業！初対面で好感度アップを狙う！ミニマリストの春のファッション術～トップス編～
新しい出会いや環境の変化の多い春。人との出会いは新しいチャンスや成長の機会を引き寄せてくれることもあるから、初対面での第一印象を意識して臨みたいもの。その際、「あの人ちょっと素敵」と思われるファッションを身にまとうことも …
イメージコンサルタント田中貴子先生による、没個性と無難は卒業！初対面で好感度アップを狙う！ミニマリストの春のファッション術～トップス編～ もっと読む »
カリスマ・パーソナル鍼灸師 影島陽祐先生が語る、「美は骨格に宿る」～小顔編～
お顔の美しさはどこで決まるのか？肌がきれいであることも大事だけれど、顔の大きさも気になりますよね。美肌で、かつ小顔であれば、それだけでミニマルな美しさが手に入りそうです。でも、生まれつき大きな顔だから…とあきらめていませ …
